Bien Activadoc.

Fechas: 25 de marzo de 2012 y otras.
Horario: 8 am y 8 pm..
Cantidad de horas: 11 horas.
Tipo de actividad: Acción.
Supervisor: Lucía Muñoz 
Nombre de la actividad: Activatec
Objetivo: Entrenar y correr el 5K de Activatec superando mi tiempo.

La actividad consistió en prepararme par correr el 5K de Activatec superando mi tiempo. Esto se llevó a cabo en tres etapas principales: motivación, entrenamiento y la carrera. Siempre era motivación con alguna de las otras dos las qu tomaban lugar. La motivación consistió en el simple hecho de creerme capaz de lograr la meta: Correr un 5K en menos de 25 minutos ya que mi record pasado era de 26 minutos y unos segundos más. El entrenamiento estaba basado en correr lo que hasta hace tiempo he estado corriendo los martes, jueves y domingos que son 7.5 kilometros, pero ahora tratar de hacerlo cada vez más rápido. Esto porque en teoría si corres menos de lo que entrenas lo puedes hacer más rápido. Por último estuvo la carrera, la cual inicio y terminó en la entrada del centro médico Zambrano. Terminé con un tiempo de 24 minutos 40 segundos aproximadamente.

En esta actividad aprendí varias cosas. La primera es que la motivación al momento de hacer algo es crucial, primero debes de creer que puedes para de verdad poder porque sino tienes confianza en ti mismo o la creencia de que algo es posible nunca llegaras a nada, y por el contrario si crees que puedes con algo, lo lograras. Lo segundo que aprendí fue durante la carrera, en la que mitad del recorrido fue subida y la otra mitad bajada repartidas razonablemente por la pista. Esto fue que la vida también tiene sus subidas y bajadas. Como todos sabemos en una bajada puedes agarrar mucho más vuelo, sin embargo debes de administrarte porque si agarras mucho vuelo puedes cansarte y en las subidas también debes administrarte ya que no puedes subir con todo el vuelo que tomaste en la bajada, solo te ayuda al inicio. En la subida al final todo lo que importa es tu determinación a superarla.